Ayik's Blog

Foto: copyright thinkstockphotos.com

• Kulit Kemerahan

  Ruam kemerahan yang muncul di kulit adalah tanda umum. Kulit akan memperbarui selnya di permukaan sehingga meningkatkan sensitivitasnya.

• Kulit Terbakar

  Pengelupasan sel kulit mati yang berlebih akan membuat kulit lebih sensitif akan sinar matahari. Disarankan untuk menghindari sinar matahari langsung setidaknya selama 24 jam setelah perawatan.

• Sensasi Terbakar

  Jika teknik pengelupasan sel kulit mati yang dilakukan tidak benar, akan menyebabkan kulit terasa sakit. Akibatnya, kulit akan mengalami sensasi terbakar dan seperti diamplas. Gunakan produk dengan butiran scrub yang lembut untuk menghindari hal ini.

• Kulit Kering

  Salah satu tanda yang mudah terlihat jika pengelupasan sel kulit mati terlalu berlebihan adalah kulit kehilangan kelembaban alaminya. Akibatnya adalah kulit kering, mengelupas dan terasa gatal.

• Anti Oksidan

  Ingin memiliki kulit bersinar dari dalam? Perhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Sejumlah anti oksidan seperti vitamin A, C, dan E bisa membuat kulit Anda bersinar dari dalam. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan juga bisa membantu mengurangi gejala penuaan dini. Pastikan Anda mengonsumsi cukup buah dan sayuran hijau setiap harinya.

• Pijatan

  Melakukan exfoliation (proses kulit mengelupaskan sel kulit mati) setiap hari bisa cukup berisiko untuk kesehatan kulit Anda. Agar sirkulasi darah bisa lancar, lakukan pijatan sederhana. Setiap kali menggunakan produk kosmetika atau perawatan wajah, oleskan atau aplikasikan dengan pijatan ringan dan gerakan memutar. Cukup lakukan pijatan di wajah selama satu menit agar sirkulasi darah bisa lancar.

• Gunakan Pelembab

  Untuk mengembalikan kelembapan wajah, gunakan pelembap secara rutin. Pelembap yang Anda gunakan bisa merupakan pelembab krim, minyak, atau lotion.

• Minum Air Putih yang Cukup

  Meskipun minum air putih tidak bisa langsung membuat kulit Anda terlihat segar dalam sekejap, kekurangan air putih akan membuat kulit Anda kusam. Selain memenuhi asupan air putih yang cukup, gunakan air dan pembersih wajah (cleanser) bersama-sama untuk menghilangkan debu dan kotoran.

• Gunakan Tabir Surya

  Kulit Anda butuh tambahan perlindungan dari matahari setiap hari. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 untuk melindungi area kulit Anda dari sinar UV berbahaya.

• Lindungi dari Terpaan Sinar Matahari Berlebih

  20 atau 30 menit sebelum keluar rumah, gunakan tabir surya terlebih dahulu. Dan selalu ingat untuk mengoleskan tabir surya lagi selama beberapa menit sekali. Sinar matahari yang terik diyakini sebagai penyebab keriput wajah nomor satu. Jadi jika Anda akan melakukan aktivitas di luar ruangan dalam waktu yang lama, selalu gunakan tabir surya dan jangan terlalu lama terkena terpaan sinar matahari.

• Minum Air Putih Cukup

  Agar selalu kenyal dan elastis, kulit kita butuh air yang cukup setiap saat. Selalu upayakan untuk minum air putih cukup setiap harinya agar tubuh Anda tak kekurangan cairan dan kulit tak gampang keriput.

• Jangan Merokok

  Merokok bisa menjadi penyebab penuaan dini karena bisa mengurangi aliran darah dan kandungan gizi ke kulit. Jadi jangan merokok bila Anda ingin agar elastisitas dan kelembaban kulit Anda tetap terjaga.

• Tidur yang Cukup

  Apabila tidur Anda tidak cukup, tubuh Anda akan memproduksi kortisol berlebih--hormon yang bisa memecah sel-sel kulit. Dengan istirahat dan tidur yang cukup, tubuh Anda akan memproduksi human growth hormone (HGH) yang bisa membuat kulit tetap kenyal, lebih elastis, dan tidak mudah keriput.

• Tidur Berbaring

  Untuk mencegah terbentuknya keriput di kulit wajah, maka tidurlah dengan cara berbaring. Tidur menyamping dan pipi yang menempel atau tertekan di bantal bisa menciptakan kerutan atau 'retakan' di kulit wajah Anda.

• Konsumsi Makanan Sehat

  Makanan apa saja yang bisa membantu mencegah munculnya keriput atau kerutan di wajah? Sayur dan buah segar serta kacang dan biji-bijian adalah makanan yang memiliki kandungan anti penuaan dini karena kandungan anti oksidan yang dimilikinya.

• Jangan Terlalu Stres

  Stres bisa memunculkan terbentuknya sejumlah hormon seperti kortisol yang dapat mengurangi jaringan otot di bawah kulit. Dan akibatnya adalah kulit bisa lebih tipis dan terlihat keriput dan tua.

• Gunakan Pelembab

  Kulit yang lembab akan selalu terlihat lebih baik. Dengan selalu menggunakan pelembab, garis-garis dan retakan kulit tak akan terlalu kentara.

(C) shutterstock

Copyright by shutterstock.com

Copyright by shutterstock.com

• Cuci tangan dengan susu

  Susu dikenal dengan teksturnya yang lembut dan halus. Itulah mengapa susu menjadi salah satu dari banyak produk kecantikan untuk menghaluskan kulit Anda yang kasar. Susu juga memiliki kemampuan luar biasa dalam menjaga kelembaban kulit dan mengandung triclosan alami yang bekerja sebagai antibakteri. Anda bisa mencoba merendam tangan Anda dalam susu hangat-hangat kuku dan biarkan hingga kurang lebih 10-15 menit, dan basuh dengan air.

• Jangan merendam tangan dalam air es atau air hangat

  Air es yang memiliki suhu terlalu rendah dapat mengerutkan pori-pori sekaligus mengeluarkan kelembaban alami kulit, sedangkan air hangat yang terlalu panas, bisa menyebabkan kulit mengeras dan mengapal. Jadi, jika ingin merendam tangan, lebih baik hangat kuku, atau suhu tidak terasa panas ketika Anda memasukkan tangan Anda ke air.

• Balur dengan minyak

  Mengolesi atau baluri kulit tangan Anda yang kasar dengan minyak adalah salah satu cara agar tangan bisa terasa lembut dan halus. Minyak yang digunakan bisa minyak zaitun yang tidak terlalu berat, atau minyak cendana dan minyak lavender. Semua minyak kecantikan yang memiliki kemampuan melembabkan sangat bagus untuk tangan.

• Melembabkan dengan hand sanitizer

  Jangan salah ladies, Anda mungkin tidak terbiasa menggunakan hand sanitizer, tapi gel untuk membunuh bakteri tersebut juga bisa memberikan sensasi dingin sekaligus memberikan kelembaban pada tangan Anda. Anda bisa mencobanya sendiri.

• Olesi dengan lotion tabir surya

  Anda bisa juga mengolesi tangan dengan lotion untuk melembabkan tangan, terutama jika Anda berada di ruangan ber-AC. Udara AC yang kering dan dingin bisa begitu mudah menguapkan kelembaban kulit Anda. Menggunakan lotion tabir surya akan lebih baik jika kulit Anda terlalu kering. Jadi, selalu siapkan botol lotion di samping meja Anda.

• Pakai sarung tangan ketika mencuci

  Kulit yang kasar dan keras biasanya juga disebabkan oleh seringnya Anda melakukan banyak hal dengan tangan, seperti mencuci piring atau mencuci baju. Paparan sabun dengan bahan kimia keras seperti sabun cuci piring dan deterjen sangat bisa membuat kulit kering, mengelupas, dan keras. Jadi belilah sarung tangan cuci dan pakai ketika sedang mencuci untuk melindungi kulit Anda, Ladies.

Photo copyright Thinkstockphotos.com

• Banyak Minum Air

  Rangkaian paling sederhana dari detoks wajah adalah dengan mengonsumsi air lebih banyak selama 3 hari dan mengurangi makanan berupa gorengan, mengandung pewarna atau bumbu yang tajam. Dengan demikian kulit bisa lebih lembab dan kenyal.  

• Probiotik

  Tambahkan probiotik dalam makanan atau minuman Anda, Yang banyak digunakan adalah yoghurt. Selagi Anda mendetoks tubuh dalam 3 hari dengan air putih, Anda bisa mengonsumsi salad buah dengan yoghurt alami rasa plain. Probiotik bisa membantu Anda mengeluarkan racun dari dalam.

• Banyak Serat

  Disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak serat. Anda bisa mengatur sendiri kombinasi antara buah dengan sayuran. Mengonsumsi serat dalam biji-bijian seperti oatmeal atau muesli bisa membantu Anda meningkatkan produksi kolagen. Beberapa jenis biji dari bunga bisa menjadi bahan yang membersihkan kulit dari dalam.

• Cleansing Dan Facial Sederhana

  Anda bisa melakukan pembersihan sederhana dengan menggunakan susu pembersih. Kemudian lanjutkan dengan scrubbing gula dan lemon atau oatmeal dengan madu. Gosok lembut saja untuk membantu membersihkan sel kulit mati. Bilas dengan air yang diberi essential oil. Anda juga bisa mengeluarkan komedo bila mau. Setelah itu, gunakan air untuk membilas. Step terakhir adalah menggunakan masker selama 10-25 menit, kemudian bersihkan.  

• Detox Gel

  Gunakan detox gel atau detox cream yang saat ini banyak dijual di toko kosmetika. Produk yang mudah ditemukan adalah produk kecantikan asal Korea. Setelah menggunakan produk tersebut beberapa menit, Anda bisa mendapatkan wajah yang lebih bersih dan cerah.